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5 bocadillos nutritivos de menos de 100 calorías

5 bocadillos nutritivos de menos de 100 calorías

Dese un pequeño impulso de energía con estos bocadillos sabrosos y saludables que tienen menos de 100 calorías.

Además, recuerde que un puñado de nueces mixtas (80 g) es un refrigerio excelente y nutritivo. Los frutos secos son una buena fuente de proteínas, así como de potasio, que es necesario para reducir el riesgo de hipertensión arterial; y magnesio, que ayuda a convertir los alimentos que comemos en energía.

Los 5 mejores snacks de menos de 100 kcal

Los garbanzos son increíblemente buenos para ti. Alto contenido de proteína y fibra y más de
10 micronutrientes, incluida una gran cantidad de cobre mineral para ayudar a mantener el cabello y la piel saludables, este es un refrigerio excelente y nutritivo.

El equipo de nutrición aquí en Jamie Oliver trabajó muy duro para crear estas bolas energéticas nutritivamente balanceadas y llenas de sabor que brindan el impulso perfecto para pasar el día. Disfrute de dos bolas por porción de bocadillo.

Las legumbres y los frijoles son ricos en proteínas, excelentes para mantener nuestros músculos, y fibra, lo que ayuda a mantener saludables nuestros sistemas digestivos. También son bajos en grasas saturadas, lo que es bueno para mantener el colesterol y el corazón sanos.

Esta simple salsa es muy fácil de preparar, ¡solo sírvela con algunas verduras cortadas arrugadas para untar como un bocadillo divertido! Es una pequeña receta genial para que la hagan los niños, y también pueden elegir su verdura favorita para mojar.

No hay nada artificial aquí, es la vitalidad completamente natural de la fruta lo que aporta el color. Utilice cualquier fruta que tenga a mano, ¡todo funciona! Guárdelo en el congelador y tome rebanadas cuando le lleguen los antojos dulces.

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Ver el vídeo: MIS POSTRES SÚPER FIT. 100 CALORIAS O MENOS. AUXY (Diciembre 2020).