Recetas tradicionales

Ideas para cenas saludables para la familia

Ideas para cenas saludables para la familia

Reúna a todos alrededor de la mesa con una comida nutritiva para mantener felices a todas las edades.

Estas ideas para cenas saludables son una excelente combinación de platos vegetarianos, de pescado y carne, por lo que no importa lo que le apetezca, tenemos una receta saludable para usted.

PASTA CON SALSA DE TOMATE BERENJENA

Esta pasta vegetariana deliciosamente simple es la cena perfecta entre semana. Se trata de la combinación clásica de tomates y berenjena, y cubierto con un crujiente de ricotta es algo realmente hermoso. ¡Disfrutar!

POLPETTE DI POLLO

Estas deliciosas albóndigas de pollo en una rica salsa de tomate son deliciosas con pasta y arroz, o se comen frías con una ensalada verde y un poco de mermelada de chile. Esta receta de las hermanas Chiappa también es una alternativa divertida a las albóndigas de cerdo.

PAN DE POPEYE TOSTADO

La espinaca es un ingrediente brillante para abrazar a la hora del desayuno y tiene un alto contenido de vitamina K, que necesitamos para mantener nuestros huesos fuertes y saludables. ¡Popeye sabía lo que estaba haciendo!

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TACOS DE PESCADO SABROSOS

Obtenga tres de sus 5 al día en solo una porción de esta receta épica de tacos de pescado. Esta deliciosa receta toma poco más de media hora, por lo que es una excelente receta para animar las rutinas de entre semana.

PASTA DE ESPINACAS PICI

Pasta casera vibrante que es súper divertida de hacer y está repleta de espinacas nutritivas: esta es una receta excelente para que los niños participen en la preparación de la cena.

ROLLOS DE INVIERNO VEGANOS

Darle a una receta establecida un pequeño retoque es algo divertido de hacer: cambie sus rellenos para que coincidan con lo que está en temporada. Y a los niños les encantará armar sus propios rollos.

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